هل تستطيعين ان تنهضي من دون المنبه [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : هل تستطيعين ان تنهضي من دون المنبه

gharalrand

14-06-2008, 03:54 AM

http://aa4l.net/mlffat/files/16704.gifhttp://aa4l.net/mlffat/files/16705.gif http://aa4l.net/mlffat/files/16704.gif

http://aa4l.net/mlffat/files/26730.jpg (http://aa4l.net/mlffat/index.php?action=viewfile&id=26730)

هل تستطيعي ان تنهضي من نومك في الوقت الذي تريديه تماما ومن دون الاستعانة بالمنبه؟
يستطيع شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في أي وقت يريده..وبإمكان لو أردت ان تقومي بتمرين لتنمي هذه القدرة..
تمددي على فراشك..واسترخي..وقبل ان تستغرقي في النوم..قولي لنفسك(سأنهض في وقت محدد)..وكرري ذلك لخمس مرات..أو عشر مرات..وطوال هذه المدة تصوري ذلك الوقت في ذهنك..لتفهمي نفسك انك ستستفيقين في ذلك الوقت..بعد ان تنامي..ستستيقظين بالفعل في الساعة التي حدتيها..واعلمي انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما أصبحت هذه القدرة اكثر دقة..جربي واحكمي

http://aa4l.net/mlffat/files/4784.gifhttp://aa4l.net/mlffat/files/4784.gif
http://aa4l.net/mlffat/files/4784.gif

عبروا عن حضارتكم و أخلاقكم ,,
و لا تخرجو ا من الموضوع بدون اضافة رد ,,
و كما تستفيدو ا اجعلو غيركم يستفيد ,,

و دمتم بكل ود ,,
gharalrand

http://aa4l.net/mlffat/files/24931.gif

LoVe_Star

14-06-2008, 06:06 PM

http://aa4l.net/mlffat/files/1800.gif

مشكور جدا
وهذا ما ننتظرة دائما منك من ابداعاتك المتميزة والمفيدة
والى الامام دائما

http://aa4l.net/mlffat/files/4221.gif

Sabrina

14-06-2008, 08:49 PM

:Smilies14:

يعطيكم العافية
و كل الشكر لكم

:Smilies29:

عبروا عن حضارتكم و أخلاقكم ,,
و لا تخرجو ا من الموضوع بدون اضافة رد ,,
و كما تستفيدو ا اجعلو غيركم يستفيد ,,

Sabrina

14-06-2008, 08:50 PM

Générations

15-06-2008, 05:04 PM

http://aa4l.net/mlffat/files/24897.gif

موضوع رائع .. اشكرك عليه .. مع دوام التقدم

http://aa4l.net/mlffat/files/24896.gif

Cardinale

16-06-2008, 12:01 AM

السلام عليكم

:Smilies10:

نشكركم على المشاركة المفيدة

تسلم الأيادي

الله يعطيك العافيه

http://aa4l.net/mlffat/files/24377.gif (http://aa4l.net/mlffat/index.php?action=viewfile&id=24377)

دمتم في رعاية الله

http://aa4l.net/mlffat/files/25171.gif (http://aa4l.net/mlffat/index.php?action=viewfile&id=25171)

http://aa4l.net/mlffat/files/24378.gif (www.aa4l.com/book)

عبروا عن حضارتكم و أخلاقكم ,,
و لا تخرجو ا من الموضوع بدون اضافة رد ,,
و كما تستفيدو ا اجعلو غيركم يستفيد ,,